Om meg – 15 års erfaring med terapeutiske samtaler og støtte i vanskelige perioder av livet
Jeg har en grunnleggende overbevisning om at all endring og bedring finnes i det enkelte menneske. Noen ganger er dette vanskelig å finne fram alene, og vi søker hjelp for å løse det som har blitt vanskelig å gjøre alene.
Om du trenger å finne tilbake på stien, få øye på nye stier eller akseptere at du er der du skal være. Dette er det kun en person som eier sannheten om, og jeg håper å kunne være en støtte i å lete fram svarene hos deg.
Gjennom flere års kommunalt helsearbeid har jeg gjort meg utallige erfaringer om hvor viktig den gode samtalen er. Noen ganger er det å bli sett og hørt det aller viktigste, noen ganger er det å forstå egne reaksjoner og kropp det som teller og sist men ikke minst kan jeg bidra med å dele viktige verktøy som du kan ta med deg videre i livet.
Tre viktige grunnstener for meg er mindfulness, motiverende samtale og kognitiv terapi, men jeg benytter andre terapeutiske elementer og tilpasser ut i fra sak. Hvem du er og hva du trenger her og nå, er hva som er viktig for meg.
I tillegg til mitt arbeid som terapeut jobber jeg som kursholder og veileder innen motiverende intervju, ta gjerne kontakt om det er noe din arbeidsplass ønsker å ta en prat om.
Jeg har erfaring med grupper, og tar gjerne i mot henvendelser i forhold til dette. Ved forespørsel vil jeg kunne sette opp grupper i forhold til enkelte lidelser, men er pr i dag ikke et tilbud ved min praksis.
Ta kontakt om det er noe du lurer på.